Classes
Pilates
Η δημοτικοτητα του πιλατες αυξανεται συνεχως καθως ολο και περισοτεροι λατρεις του fitness σε ολο τον κοσμο εμπιστευονται τις ασκησεις pilates για την ενδυναμωση των μυων τους ,την υγεια και ευεξια τους.
Introduction
- Η δημοτικοτητα του πιλατες αυξανεται συνεχως, καθως ολο και περισοτεροι λατρεις του fitness σε ολο τον κοσμο εμπιστευονται τις ασκησεις pilates για την ενδυναμωση των μυων τους ,την υγεια και ευεξια τους. Τα οφελη του pilates περιλαμβανουν την καλυτερη σταση του σωματος ,την ενισχυση του κορμου (κοιλιακου,ραχιαιους),την ικανοτητα καλυτερης αναπνοις με συνεπια την οξυγονωση του σωματος αποτελεσματικοτερα και ακομη την ενισχυση της σεξουαλικης ευχαριστησης.
- Το pilates συμβάλει ουσιαστικά τόσο στην πρόληψη, όσο και στην αποκατάσταση των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων, ενώ συστήνεται από τους ορθοπεδικούς και τους Φυσικοθεραπευτές ως η πιο ασφαλής μέθοδος εκγύμνασης για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα.
Course Info
Class Times
| sunday | monday | tuesday | wednesday | thursday | friday | saturday |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|