Classes
Cardio
Το fit for fun διαθέτει τα πιο συγχρονα αεροβια μηχανηματα της εταιρίας johnson.
Επιλεξτε αυτό που σας ταιριαζει αναλογα με τον στοχο σας(μειωση βαρους - βελτιωση φυσικης καταστασης - αυξηση μεταβολισμου)
Επιλεξτε αυτό που σας ταιριαζει αναλογα με τον στοχο σας(μειωση βαρους - βελτιωση φυσικης καταστασης - αυξηση μεταβολισμου)
Introduction
- Το fit for fun διαθέτει τα πιο συγχρονα αεροβια μηχανηματα της εταιρίας johnson.Επιλεξτε αυτό που σας ταιριαζει αναλογα με τον στοχο σας(μειωση βαρους - βελτιωση φυσικης καταστασης - αυξηση μεταβολισμου)
- Οι ασκήσεις cardio είναι στην ουσία δραστηριότητες που δυναμώνουν την καρδιά, τους πνεύμονες και γενικότερα όλο το καρδιοαναπνευστικό σύστημα.
- Η αερόβια άσκηση (Cardio) είναι σωματική άσκηση που σκοπεύει να βελτιώσει το σύστημα οξυγόνου στον οργανισμό μας. Αερόβια σημαίνει “με οξυγόνο” και αναφέρεται στη χρήση του οξυγόνου.
- Η Cardio περιλαμβάνει αναρίθμητες μορφές προπόνησης, γίνεται συνήθως σε μέτριο επίπεδο έντασης σε μια σχετικά μεγάλη χρονική περίοδο. Για παράδειγμα, το τρέξιμο σε μεγάλες αποστάσεις και με συγκρατημένο ρυθμό είναι μία αερόβια άσκηση.
Course Info
Class Times
| sunday | monday | tuesday | wednesday | thursday | friday | saturday |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|