Tae Bo Aerobic

Team TaeBo Logo
  • Το Tae-Bo aerobic είναι μια μοναδική αερόβια δραστηριότητα και ένα σύστημα βελτίωσης της φυσικής κατάστασης, που συνδυάζει τις πολεμικές τέχνες με το αερόμπικ. Είναι ένα πρόγραμμα πρόκληση, που συνδυάζει το Tae Kwon Do με το μποξ, παράλληλα με χορευτικές κινήσεις υπό τους ρυθμούς της μουσικής.
  • Ένα τυπικό πρόγραμμα Tae-Bo aerobic διαρκεί 60 λεπτά και αποτελείται από χορευτικά βήματα, απλά βήματα, κλωτσιές, γροθιές, χτυπήματα, χορογραφημένα σε μια σειρά συνδυασμών.  
  • Το Tae-Bo aerobic είναι μια πλήρης αερόβια δραστηριότητα, που προσφερει πολύ περισσότερα από το να κάψετε απλώς θερμίδες ή το περιττό λίπος. Καθώς αναπτύσσετε τη δύναμη, παράλληλα μπορείτε να αυξήσετε και το επίπεδο της φυσικής κατάστασης. Πολλές γυναίκες προσελκύονται από αυτό το πρόγραμμα, αφού είναι μια μορφή προπόνησης αύξησης της δύναμης ενώ παράλληλα διασκεδάζουν!

Βρείτε μας στο χάρτη

Επικοινωνία

Fit For Fun Gym
Μαρίνα Λευκάδας
ΤΚ 31308  Ελλάδα
info@fitforfungym.gr